Yin Yoga
Mittwoch 17 Uhr
26.2, 12.3., 26.3., 9.4.
Yoga am Abend
Montag 16.45 & 18 Uhr
24.2., 10.3., 17.3.,
24.3., 7.4.
Live vor Ort oder
online bei Dir zu Hause
Yoga 5 feste Termine 55€
Yin 4 feste Termine 45€
Einmalige Teilnahme online 15€
Die Kurse vor Ort werden in Kleingruppen mit max. 5 Teilnehmern unterrichtet.
Yoga am Abend
Yoga am Abend bieten eine sanfte Form des Hatha-Unterrichts, der Körper und Geist in Einklang bringt. Durch gezielte Übungen stärkst du deine Flexibilität und innere Ruhe.
Meine Dienstleistungen sind darauf ausgerichtet, dir Entspannung und Balance für dein Leben zu bieten. Lass den Stress hinter dir und finde zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.
- Flexibilität steigern
- Innere Ruhe finden
- Körper und Geist harmonisieren
Meditation trifft Atmung
Durch Atemübung und Meditationseinheiten tauchst du tief in deine eigene Mitte ein und findest Entspannung und Ausgeglichenheit. Lerne, wie du deine Gedanken kontrollieren und zur Ruhe bringen kannst. Lerne bewusster zu Atmen um Stress abzubauen. Entdecke die Kraft der Atmung für mehr Energie und Wohlbefinden.
Durch meine langjährigen Erfahrungen begleiten ich dich auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit. Entdecke die Kraft des Yoga für dein Leben.
- Tiefenentspannung erleben
- Gedanken kontrollieren
- Ausgeglichenheit schaffen
- Stress abbauen
- Energie gewinnen
- Bewusstes Atmen lernen
Yin Yoga
Entdecke die heilsame Kraft des Yin Yogas.
Yinyoga ist eine ruhige, meditative Praxis, die Körper und Geist in Einklang bringt. Durch sanfte, lang gehaltene Dehnungen wird das Bindegewebe tief und nachhaltig stimuliert, während der Atem den Geist beruhigt.
Diese Form fördert nicht nur körperliche Flexibilität, sondern auch innere Ruhe und Achtsamkeit, die zur tiefen Entspannung führen.
“Die Yoga-Kurse bei Stresslassnach-saar.de haben mir geholfen, meine innere Mitte zu finden und Stress abzubauen. Ich fühle mich entspannter und ausgeglichener - vielen Dank!”
[Arno]
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